La dieta de la llima et pot ajudar a perdre pes en només 5 dies

Perdre pes és un dels grans objectius per a molta gent amb l'any nou, i més de cara a l'estiu amb la famosa 'Operació biquini'. Això si, la qual cosa està clar és que les dietes miracle no existixen així que si vols perdre pes busca la dieta que millor s'adapte a tu per a tractar d'aconseguir-ho. Una d'estes alternatives, que et pot ajudar a aprimar d'una forma prou ràpida en algun moment puntual, és la llima.

Malgrat que el millor sempre és buscar el consell d'un professional per a perdre pes i mantindre els resultats en el temps, hi ha opcions fàcils de dur a terme que es caracteritzen per oferir una pèrdua de pes ràpida. És el cas d'una dieta que s'ha popularitzat últimament i que permet no solament aprimar, sinó també desintoxicar l'organisme: és la dieta de la llima.

Dieta depurativa

Una nova dieta baixa en calories i diurética que contribuïx a perdre pes de forma ràpida. Es tracta de la dieta de la llima, un model nou model de règim que a més d'ajudar-nos a aprimar ràpidament, ajuda a netejar l'organisme. Es tracta d'una dieta depurativa que promet eliminar toxines del cos, així com netejar el sistema digestiu i els renyons. És important assenyalar que no és una dieta que es puga mantindre a llarg termini, la seua única finalitat és perdre pes per a un moment concret. No és recomanable per a persones amb problemes de salut crònics i, les persones que tenen problemes d'estómac, han d'usar-la amb precaució, ja que poden augmentar les seues molèsties gàstriques. No s'ha de mantindre més enllà de cinc dies, a causa que és una dieta carencial. A més, no s'ha de repetir de forma continuada i baix cap circumstància s'ha de repetir abans de dos mesos.

La llima és una fruita que té una gran quantitat de minerals com el potassi, ferro i magnesi, i és molt ric en vitamina C. Gràcies a açò se li considera un bon aliat del sistema immunològic, promou la formació de col·làgen i contribuïx a la cicatrització de les ferides. A més, té molt poques calories, produïx efecte saciant, facilita la digestió dels aliments i afavorix l'expulsió de líquids del cos, amb el que potencia l'eliminació de toxines. També li la considera un potent quemagrasas, per aquest motiu s'haja convertit en l'aliat perfecte d'algunes dietes.

En què consistix?

El primer pas per a baixar de pes amb la dieta de la llima comença just en el moment d'alçar-te. A primera hora del matí i en dejú has de prendre un got d'aigua tèbia amb llima. Ja durant la resta del dia, has d'introduir el suc de llima en els teus plats. Per exemple, és un perfecte amanisc per a les ensalades i un ingredient excel·lent per a les teues sopes adelgazantes o també en la carns i peixos a la planxa.

Més enllà dels menjars principals, també és important prendre aigua amb llima al llarg de tota la jornada per a anar depurant el teu organisme i netejar el fetge. Prepara una botella de litre i mitjà d'aigua mineral amb el suc d'una llima i veu prenent la mescla al llarg de tot el dia. A més, de l'aigua amb llima, són clau en este règim les infusions amb llima, te de llima i gingebre o una infusió de canella i llima són una bona alternativa que t'ajudarà desinflar el teu ventre i a cremar greixos. A més, pot afegir una gotes de llima a qualsevol altra infusió per a aprimar que et prepares.

Amb la dieta de la llima, la llimonada passa a formar part de la teua alimentació diària. Per a eliminar una mica la seua acidesa, pots endolcir-ho amb mel o amb canella, ja que pot provocar dolències estomacals. Durant els cinc dies que dura la dieta, no més perquè podria ser perillós per a la teua salut, és important començar i acabar comencem i acabem el dia amb un got de llimonada. La resta del nostre menú es basarà en la disminució del consum de proteïnes i carbohidrats i un augment del de fruites i verdures. Tots estos consells et poden ajudar a trobar una solució ràpida per a perdre pes i recuperar eixos quilos de més per a lluir cos a l'estiu.